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Le sport pour renforcer et muscler son dos
30 octobre 2019
En cas de mal de dos, mettre son corps au repos complet est déconseillé. Un exercice physique adapté à la pathologie ou, au moins, le maintien des activités journalières, permet de renforcer les muscles du dos et de prévenir les éventuelles douleurs. Nos conseils pour concilier sport et mal de dos.
La maladie de l’arthrose est-elle une maladie liée à l’âge ?
28 octobre 2019
Les chiffres montrent que l’arthrose affecte la partie la plus âgée de la population. En France, 65 % des plus de 65 ans et 80 % des plus de 80 ans sont concernés par l’arthrose. L’âge constitue bien le premier facteur de risque de cette pathologie conduisant à la destruction totale des cartilages et à une perte de mobilité.
Soulager son mal de dos par le chaud ou par le froid
26 octobre 2019
Pour apaiser les douleurs dorsales, appliquer du chaud ou du froid sur la zone concernée s’avère être une bonne solution. Cependant, la méthode à choisir dépend des causes de la douleur. Pourquoi conseille-t-on de soigner un mal de dos avec un bain chaud ?
Débord discal : définition et traitement
25 octobre 2019
Un débord discal signifie que le disque intervertébral sort de son logement, « débordant » quelque peu de son emplacement habituel. Le stade le plus évolué de ce phénomène bien particulier est appelé la hernie discale.
Nerf coincé dans le dos : comment soulager ses effets ?
23 octobre 2019
Un nerf bloqué ou coincé dans le dos entraîne de vives douleurs pouvant irradier dans les membres inférieurs, les bras, ou encore le cou. Sciatique, cruralgie ou névralgie cervico-brachiale, ces réactions inflammatoires névralgiques peuvent se révéler invalidantes au quotidien.